こんばんは！ミタニです。

 

もうすっかり秋を感じる気候になりましたね～🍂

 

出勤するときも風が気持ちよくて、心地よくて！

大好きな季節なのですごく嬉しいです。

 

 

秋と言ったら○○な秋って言いますが、皆さんは何ですか？

 

私は食欲の秋を1番に思いつきます。

秋刀魚や栗など秋の食材は全然食べれないんですが😅

 

でも食が大好きな私なんですが、只今絶賛ダイエット中でして！

 

気付いたら去年の夏より体重が5キロも増えていて、、、。

さすがに痩せないとと決心して今ちょうど5日目くらいになります。

 

ダイエットと言っても3日坊主もならない私は過度なダイエットは続くわけがないので、

好きな時間に好きな物を食べるのを見直そうと思い、

揚げ物は食べない、麺も食べ過ぎない、夜は少なめで日付を超える前に食べる、

など簡単なところから初めております。

 

それだけでも3キロも減ったのでいかに暴飲暴食してたのか分かりやすかったです^_^;

 

今回こそは成功するよう頑張りたいと思います！

 

 

 

写真は全然関係ないんですが最近取ったちいかわたちです。

ちゃんと沼ってました。

 

 

おわり

 

今週のイベント

 

■9/26(木)

20:30～22:00　初心者・女性向けレッスン

 

■9/27(金)

21:00～22:30　勝ち抜き個サル

 

■9/28(土)

12:30～14:00　伊東クリニック

14:00～16:00　エンジョイ個サル

16:00～17:30　初中級個サル

18:00～19:30　通常個サル

20:00~23:00　プレミアCUP

 

■9/29(日)

9:00～10:30　オーバー35

10:30～12:00　初中級個サル

 

 

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