こんばんは！ミタニです。

 

最近寒すぎて毎日スタバに行ってます。

まあ前から毎日のように行ってはいたんですが、

最近は寒さのせいで仕事前と仕事終わりの2回行くのが当たり前になってきていて。

 

正月太りした体型を何とか戻したいところなんですが、

戻るどころかそれ以上にふくよかになっていきそうです😇

 

正月太りでダイエットを決意して、

とりあえず無理なダイエットは続くわけがないので、

お酒は週1！！

ラーメンも週1！！

から始めてるんですが、甘甘すぎて全然体重的には変わりません😇

 

私の生活習慣的には、

スタバは週1！！

3食しっかり食べる！！

22時以降食べない！！

が1番体重を落とすには手っ取り早い方法だと思うのですが

こんなのは3日坊主になるので自分に合う無理のないダイエット方法を探しているところです🙄

 

 

何かおススメのダイエット方法があったら是非教えてください＾＾

 

 

おわり

 

 

 

来週のイベント情報

 

・1/18（木）

20:30～22:00　初心者・女性向けレッスン※伊東コーチ

 

・1/19（金）

21:00～22:30　勝ち抜き個サル

 

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