ケガにご注意を！！
- 施設ブログ
こんにちは！
スタッフの伊東です。
最近寒すぎて本当に風邪引きそうです🥶
寒さに弱い僕は特に着こんでスクールやレッスンをやってます⚽
皆さん体調には気を付けてくださいね！！
さて、今僕は絶賛グッバイミート(肉離れ)中です！！笑
何でやったかというと最近月1くらいの頻度で平日の昼間にサッカーをやる機会があるのですが
そのサッカー中にロングスプリントからGKをジャンプで交わした瞬間に聞いたことが無い音を聞きました😇
原因は普段フットサルではショートスプリントが多いので長い距離を走ることが無いことが原因かなと。。。
歳を取るにつれて怪我のリスクが上がってきたなと感じることが多いので
今回のケガで運動前のウォーミングアップ、ストレッチ、体調管理は徹底していこうと誓いました！！笑
皆さんもフットサルを楽しむためにケガをしないように万全の準備をしてください！！
来週のイベント情報
★12/4(月)
エンジョイ個サル 20:00～22:00
★12/5(火)
通常個サル 20:00～22:00
★12/6(水)
エンジョイ個サル 20:00～22:00
★12/7(木)
大人向けレッスン※伊東コーチ 20:30～22:00
★12/8(金)
勝ち抜き個サル 21:00～22:30