こんばんは！

昨日、久しぶりに個サルに参加させていただきました。
みなさんとても上手でボールを追うので精一杯…
そして全身筋肉痛🥲

日頃の運動不足が悔やまれます…
定期的に運動することのと大切さを改めて実感しました！

今日はあいにくの雨でしたが
みなさんもたくさん個サルに参加して、運動していきましょう♪

 

さて、明日の個サル情報です♪

オーバ－40個サル　8:30～10:00

初心者個サル　13:00～14:30

初中級個サル　14:30～16:30

エンジョイ個サル　16:30～18:00

ご参加お待ちしております！