秋も本格的となり、涼しさが増してきていますね！

食欲もわいてくるころではないでしょうか＾＾

年末に向けて食べすぎ飲みすぎちゃう時期が迫ってくる中、代謝UPしときませんか！

40歳以上の参加者の中には久しぶりに動く方も多いんですよ♪

お気軽に参加できる個サル。

ぜひあなたのご参加心よりお待ちしておりますm(_ _)m

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