今週末で1月最後！！
いや～年を重ねると年々時間がすぎるのが早いですね。

明日で1月が終わります。

新年あけて仕事で疲れているからのんびり過ごすという方
もいらしゃると思いますが、1月の締めくくりに体を動かしに
来てください。

まだまだ寒い時期が続きます。

体を動かして体温を上げれば疲れもとれるし、抵抗力も
アップするはずです。

寒いからだらだらしがちです！（私もですが）
そんな時だからこそ、今すぐ予約をして自分に打ち勝ち
ましょう（笑）

1月31日の個サル