みなさんこんばんは！

突然ですが、みなさんは運動後のルーティンはありますか？？

僕は試合後にカステラを食べるのが最近の流行りです！

糖分を取ると筋肉疲労の回復に良いらしいですよ！

皆さんケガのないようにしっかりケアしてくださいね！

 

さて、明日の個サル情報です！

ゆるゆるエンジョイ個サル　20:00~21:30

初中級個サル　21:30~23:00

ご参加お待ちしております！