冷え込みに負けるな
- 施設ブログ
冷え込みが厳しくなってきました！
今年は暖冬の予想ですが体調管理をしないと風邪ひいちゃいますね＞ｗ＜
ご飯を食べて、運動して、しっかり睡眠をとることが大事です！
年末にむけて仕事も忙しくなってきますが、遊んで息抜きもしていきましょう♪
クリスマスCUP
個人でボール蹴りたくなったら「個サル」へGO～
すでにキャンセル待ちのクラスもありますので、仕事終わらせてボール蹴って一日をすっきりさせちゃいましょう♪
11月も12月も動くとまだ汗かけますので、代謝が落ちてメタボになる前にかけこんでくださいね＾＾
体形維持にも効果あると信じています！
☆彡集まった人数でゲームができます！
11月1日(木)
19:30～21:00 初中級個サル
→キャンセル待ち
21:00～23:00 エンジョイ個サル
→残りわずか
11月2日(金)
20:00～21:30 初中級個サル
21:30～23:00 初中級個サル
11月3日(土)
12:00～14:00 通常個サル
12:30～14:00 初心者個サル
14:00～16:00 エンジョイ個サル
16:00～18:00 初中級個サル
19:00～21:00 初中級個サル
11月4日(日)
15:00～17:00 通常個サル
17:00～18:30 オーバー30個サル※30歳以上と女性限定
19:00～21:00 エンジョイ個サル
