こんばんは~^^

暖かくなったと思ったらまたちょっと寒さがぶり返したり…

春になると日によって(時間によっても)気温差が激しくて

なかなか気が抜けないですよね…^^;

真冬より少し暖かくなった春先の方が風邪をひきやすかったり

体調を崩しやすかったりするとか…。

春先のこういった症状を「春バテ」というそうです。

春バテ対策の一つが適度な運動。

適度な運動を毎日の習慣にすることが大事だそうですよ～。

さあ！明日から新しい週が始まります！

フットサルでいい汗かいて「春バテ」にならない身体を作りましょう！

 

ということで…明日4/9(月)は20時30分から個サル(初中級クラス)を

開催予定です。

みなさんのご参加お待ちしてま～す♪

 

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