寒くなって、あっという間に、冬本番という感じですね

夏はあんなに冬が恋しかったのに・・・

 

寒すぎて暖かさが恋しいです。でも、寒さに負けないように運動しなきゃ

話は変わりますが、冬は夏に比べて「痩せやすい季節」なんです

 

その理由を簡単に説明すると・・・・・

人間の体は、体温を維持するための方法として代謝をあげようとします

この代謝をあげるためには、ストーブと同じように燃料が必要です

そこで、使うのが人間の脂、そう「脂肪」です。　この働きにより冬は、痩せやすい時期と

言われています。

 

ただ、ここにひとつ落とし穴があります。

冬は、夏に比べて外出をする機会が少なくなる傾向があるということです　結局、自分次第ということですね。

 

はい、ということで外に出て運動しましょう！！

 

■11月21日（木）の個人参加

 

20時半～　　通常個サル

 

 

是非、冬に負けない体を作りましょう！！

 

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