こんばんは！小林です！

先日波多野さんに教えてもらいながらボールを蹴ったのですが、いつも使っていない箇所を使ったので今足が痛いです

今日は運が良く、ストレッチをやってくれる平川さんもいたのでストレッチしてもらったのですが、固すぎて驚かれました

ストレッチ後は可動域が20cmも広がりストレッチって大事なんだなと身をもって体験しました

平川さんのストレッチは皆さんも受けられるので興味のある方は是非お問い合わせください